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Guide 50 Workouts musculation programme entrainement fitness
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Description de Guide 50 Workouts musculation programme entrainement fitness
Développez votre masse musculaire efficacement à la maison
Ce guide d'entraînement complet propose une méthode structurée pour transformer votre silhouette sans équipement lourd.
Chaque séance est optimisée pour stimuler l'hypertrophie et maximiser le gain de force rapidement.
Les routines s'adaptent facilement à votre emploi du temps pour garantir une régularité parfaite.
Suivez des instructions claires et illustrées pour exécuter chaque mouvement en toute sécurité.
Progressez à votre rythme grâce à des niveaux de difficulté évolutifs et bien pensés.
- 50 routines d'exercices variées
- Format numérique Kindle et PDF accessible
- Cible tous les groupes musculaires
- Aucun abonnement en salle requis
- Conseils de récupération inclus
| Format | Édition numérique / Broché |
| Pages | 120 pages illustrées |
| Langue | Français |
Détails
| OPC | s1_A403482250 |
|---|---|
| Référence produit | s1_A403482250 |
| Marque | |
| Prix | 9,99 € |
| Prix habituel |
|
| Remise | 71% |
| Note | 4.5 / 5.0 |
| Disponibilité | En stock (100+ disponibles) |
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